rq手机版是一款专为广大喜欢运动的用户打造的全新跑步软件，在这里能够为用户记录详细的数据，拥有丰富的功能可以进行详细数据分析掌握用户运动状况，同时在软件中还有运动干货知识，还在等什么，赶快来下载试试吧！
1、首次启动需完整阅读用户协议，点击同意选项后即可进入应用功能主操作界面。
2、选择高强度间歇训练课程，跟随视频教练完成燃脂操课动作并记录实时心率变化。
3、查阅经过营养师调配的减脂餐单，获取每日热量控制建议及食材采购清单指南。
4、参与系统制定的四周减脂方案，每日同步更新训练内容与饮食安排形成闭环管理。
能实时呈现跑步者各种状态的软件，在软件中还可以对用户的生命体征进行实时的监控，这样就可以帮助用户更好的摆脱肥肉，除了可以了解个人的跑步能力变化与成长趋势外，也能动态的调整训练计划，同时有效率的提升跑步能力。
跑步：带着手机也能记录跑步路径喔。
发现：满满的2265跑步干货和跑友经验分享，也提供赛事记录和倒计时功能。
训练：自动生成课表并提供跑步录影功能。
分析：针对过往跑步记录，进行数据分析，分为体能、跑力与技术三大方向。
跑者：最新动态显示最近一笔跑步记录并自动生成水印图。此外，由跑者过往记录计算撷取出各种距离的最佳记录。
1、全新的交互页面；
2、呈现跑者动态；
3、量化跑步能力；
4、时刻掌握专业干货。
1、了解自己实时的最新运动状态，从最新状态栏目查看自己当前最新的运动状态数据；
2、在跑力栏目中查看自己详细的数据分析，查看自己当前跑力相对应的跑力等级；
3、观察自己的跑力变化，能从跑力变化统计图中了解自己一个月之内的跑力变化；
4、记录用户运动跑步的轨迹，系统会根据用户跑步的实际情况记录相应的运动轨迹；
5、查看自己的训练日志，在训练日志栏目中能看到自己每一天的训练日志内容。
v3.1.9版本
水印贴图，增加限时进化小绿人贴图；
群组排名，增加配速、时长、累计爬升排名，默认月排名；
手机绑定，绑定验证后，可以手机+密码或是验证码方式登入；
邮箱帐号，提供验证绑定功能；
增加说明、优化交互。
记录详情，增加图层管理，优化地图偏移调整等功能；
训练群组，提供申请入口，增加群公告、去训练等功能；
v3.1.2 版本
RQ五力，图形展示与交互优化；
训练课表，优化一周课表展示；
训练日志，修正月份展示错误；
水印分享，文字与表情正常展示；
v3.0.6版本
水印分享，全新水印交互，支持不同比例图形裁切，可添加路线；
记录类型，可直接在记录列表中调整修改；
记录统计，力量训练独立统计计算；
血糖分析，补给信息填写交互优化；
群组管理，功能设置优化 (提交申请群组support@rq.run)；
优化设置功能与消息通知功能；
RQ五力优化(内测中)；
v2.8.1版本
运动记录中，调整游泳展示信息、平均划频；
主数据来源，自动比对并提醒是否更新；
帐号管理中，新增RQ币馀额查询。
v2.7.6版本
调整运动纪录统计与训练日志入口,更方便查看与使用.
新增其他类型课表.
交互以及介面优化.
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