我们为您准备了30天的锻炼计划,以及一系列将为您创造完美训练的练习。 按照训练计划,你会调整手臂和胸部,使你的身体更美丽。 每天我们会增加负担,所以别忘了休息。 练习是为房子准备的,他们可以由任何人和任何地方执行。 通过这些练习,您将明显改善胸部,手臂和肩膀的形状。 您可以轻松跟踪统计部分的进度,提醒将帮助您不要错过培训,使您更加规范。 主要特征: - 30天Abs锻炼计划 - 从一套练习中创建自己的武器和胸部训练 - 动画练习演示 - 练习说明 - 完成的培训和演习统计 - 关于锻炼的提醒 Terms of Use : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/- New exercises - Voice guide and animations - New challenges - New reports