Fastik —— 你的 AI 智能断食与营养教练。 自然减重，养成健康饮食习惯，每天感觉更好。 Fastik 结合了间歇性断食、智能卡路里追踪和 AI 指导，帮助你以简单而高效的方式实现健康目标。 ------ 间歇性断食，轻松开始 选择适合你的断食方案——13:11、16:8、18:6，或自定义时间。 Fastik 会自动记录你的断食与进食时间，发送温和提醒，并在整个过程中激励你坚持。 ------ AI 智能卡路里与餐食追踪 几秒内记录餐食——文字或照片皆可。 Fastik 的 AI 即时估算卡路里、蛋白质、碳水化合物与脂肪，帮助你了解营养结构，保持健康平衡。 ------ AI 营养教练 向你的 AI 助手提问： “断食后我应该吃什么？” “今天怎么搭配更均衡？” 获得个性化建议、均衡食谱和即时反馈，优化每日饮食。 ------ 健康追踪与平衡管理 保持充足饮水，监测体重、饮水量、步数与睡眠。 Fastik 与 Apple Health 同步，为你呈现全面的健康进展。 ------ 主要功能 • AI 智能卡路里与营养分析（照片或文字） • 间歇性断食追踪（13:11、16:8、18:6、自定义） • 智能提醒与激励支持 • 每日卡路里、营养与断食进度总览 • 个性化营养与餐食建议 • 饮水、体重、活动与步数记录 • 19 个快速访问小组件 • 支持 Apple Health 同步 ------ Fastik —— 一体化 AI 断食与营养管理应用。 简单 · 智能 · 可持续。 加入数千名正在用 Fastik 达成目标的用户吧！ 隐私政策与使用条款： https://docs.google.com/document/d/1fYNUrrgbKYPZyOAFdg1bqnkKfOlsMR_IfS7Zfw2amYw3.1.9 版本更新 - 轻松语音记录 — 借助全新的 AI 语音识别，更快记录您的餐食。只需说出内容，Fastik 就能帮您完成。 - 错误修复与稳定性提升 — 体验更流畅、更可靠。 感谢您选择 Fastik 作为您的健康与健身伙伴。立即体验 3.1.9 版本带来的全新健康未来！
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