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软件大小：29.7MB
软件语言：中文
软件类型：教育
软件授权：免费
更新时间：2026-05-07
软件类别：教育
应用平台：Apple

网友评分：2分

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应用描述：哈巴冥想app是一款专业又智能的情绪睡眠辅助管理软件，可以帮助你有效地消融情绪，释放压力，改善睡眠，恢复到一种轻松、平静的状态，并循序渐进地学会驾驭情绪。每天仅需10-20分钟，哈巴一下，回到平和，成为情绪的主人。哈巴冥想，致力于让数以百万的人通过摆脱情绪的困扰，提升生活品质。【产品特色】 1、专业的情绪成长平台 2、AI定制冥想：智能化地根据你在生活中所遇到的具体问题，为你量身定制专属于你的冥想方案，快速高效地处理情绪，解决当下问题。 3、哈巴冥想由国际心理学大师克里斯多福·孟根据三十多年来的专业经验独创研发，在市面上是独一无二的。目前，冥想以亲子关系、亲密关系为主题，旨在帮助用户在改善情绪后，能在关系中有效沟通、修复情感、最终收获和谐的人际关系，拥有幸福美满的生活。 4、哈巴冥想简单好用，每天仅需10-20分钟，你可以在休息或睡觉前听，既放松身心，让大脑更有灵感和创造力，又在不知不觉中学会处理情绪，成为情绪的主人。【产品设计】 “哈巴冥想”创建了一系列的支持系统，使用户可以通过自助学习、专业教练线上线下的指导、以及社群交流的方式来实现个人的情绪成长。第一代哈巴冥想：这是一种体验式学习，设计者将心理学中的催眠、完形疗法、神经语言程序学和夏威夷卡胡纳疗法融入其中，绕开了理性大脑的阻碍，将情绪管理的智慧送达用户内心。《哈巴冥想·父母篇》专为父母群体设计，完整而系统化的情绪成长冥想，共分为三阶段，21篇，帮助父母更深入学习情绪管理及育儿智慧。《育儿奇迹篇》紧扣克里斯多福·孟老师著作《亲密关系·亲子关系篇》书中13个主题和练习而制作的独创冥想，将放松、学习与体验式成长有机地结合在一起，为父母提供了一种简单轻松的情绪成长途径。第二代哈巴冥想—AI定制冥想第三代哈巴冥想—对话机器人第四代哈巴冥想—人工智能咨询师更多哈巴冥想课程及讲师互动在应用中呈现【冥想课程】《哈巴冥想自助成长营》《哈巴冥想 ·父母篇》《育儿奇迹篇》《AI定制冥想-消融愤怒》《AI定制冥想-走出焦虑》【用户心声】失眠患者：这是一位好朋友推荐我的，因为知道我经常失眠，就让我试试跟着这里变得课程练，别的不说，催眠效果还是不错的，现在基本能沾床睡了。上班族：中午公司休息时间，很累，但是睡不着，这种感觉很不好，午休冥想拯救了我，暂时的清空和放松，很有用学生党：冥想冥想使我时间观念变得强起来，使我学习效率提高很多，非常不错！宝妈一族：比上一版的设计看上去精致了，冥想的气质更浓厚了，很喜欢，现在给孩子也在听，每天睡前都给他听安眠的，感觉他睡觉比之前要好了，很感谢冥想软件，可以在潜移默化中带给人很多的帮助，特此来评价。【联系我们】微信公众号：哈巴冥想微博官方账号：@哈巴冥想客服微信：关注哈巴冥想公众号获取客服微信品牌商务合作：40068006091、优化系统 2、优化用户体验

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